Een groot deel van ons sociale leven staat on hold. Samen sporten met vrienden in de gym is er even niet bij. Misschien stond het al langer op je wishlist voor thuis… maar nu is het natuurlijk een goed moment om (samen met je huisgenoten) wat items aan te schaffen voor een thuisgym. Geen mega grote apparaten natuurlijk, want waarschijnlijk heb je daar net als wij echt geen plek voor. Nee, in deze post wat tips voor kleine handzame fitnessapparaten die je na gebruik gewoon onder je bed of onderin je kledingkast kunt opbergen. Want ook al staat ons hele leven nu on hold, het wordt ook weer zomer. Misschien ga jij voor een vakantie-body, misschien wil je nu je veel thuis zit gewoon wat fitter blijven en ook voor je mentale gezondheid blijven bewegen.
Om je op weg te helpen hebben we er ook direct een aantal tips bij gezet voor apps en websites die wij zelf gebruiken als we op reis zijn om te sporten.
- Seven minute workout app (voor Google Play en Ios)
- De Vondelgym heeft in een highlight allemaal thuis workouts verzameld
- Thuis starten met Yoga? Dat doe je natuurlijk met Milou! Check hier het Youtube kanaal vol Yogalessen >>
- The Live Fit Girl heeft heel veel duidelijke en niet te moeilijke workout video’s op haar kanaal staan >>
Volg @yourlbb op Instagram
7 X items om thuis fit en actief te blijven
Mat voor grondoefeningen of yoga >>
Weerstandsband in verschillende sterktes >>
Zwart Nike springtouw voor in het park of je achtertuin >>
Opdruk steunen als je net als wij graag zo’n grip hebt >>
Dumbbell set voor verschillende work-outs >>
YourLBB's nieuwste lijstjes
Heb jij zelf nog tips voor gratis online sport programma’s? Laat het weten via onderstaande button en TIP DE REDACTIE!
Meer reistips van Your Little Black Book?
⋒ Via @YOURLBB op Instagram reis je dagelijks met ons mee en delen we heel veel tips die je niet op de blog leest. Klik hier om @yourlbb direct te volgen >>
⋒ NIEUW: Your Little Black Book heeft er een zusje bij! Op Travelkids.co en via @TRAVELKIDS.CO op Instagram lees je baby- en kidsproof tips in dezelfde stijl als je hier gewend bent.
⋒ Leuk als cadeau (voor jezelf): Yourlbb’s boeken zoals STAYCATION en de Wanderlust-boeken. Shop ze hier >>
⋒ NIEUW: over onze favoriete bestemmingen delen we (bijna) dagelijks tips via @yourlbb.amsterdam, @yourlbb.bali en @yourlbb.capetown.
⋒ Ontvang jij al wekelijks de nieuwsbrief van Your Little Black Book in je inbox? Met de Amsterdam Weekend Guide, nieuwe hotspots en de meest gelezen artikelen van de afgelopen week.
AMSTERDAM UPDATES
Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang gratis het nieuwe AMSTERDAM BUCKETLIST BOEK.
"*" geeft vereiste velden aan
Liefs,
Danique
| PS: Ken jij Your Little Black Book’s Green Policy? Hier vind je onze persoonlijke tips hoe je groener kunt reizen en leven en leggen we uit waarom én hoe we de CO2 uitstoot compenseer van alle reizen die #teamyourlbb maakt.
