NL
EN

Tried & Tested: ik maakte als één van de eersten een rit in de nieuwe Peugeot E-2008 & jij kunt hier al jouw vragen stellen over elektrisch rijden!

Link to display lightbox

Instagram post 2226794820675424872_1618856

Zo kennen jullie mij het best! Omringd door lekker eten. En dat is direct ook wat ik zo fijn vind aan @ww_nederland. Daarom leek het mij leuk om even een update te geven hoe de eerste twee weken mij zijn afgegaan. Via de #mijnWW app houd ik dagelijks bij wat ik eet. Ik ben na het invullen van een persoonlijke vragenlijst ingedeeld in #teampaars en heb een lijst met 300 voedingsmiddelen die ik ‘onbeperkt’ mag eten. Om te zorgen voor genoeg variatie heb ik iedere dag 16 SmartPoints die ik kan verdelen over de maaltijden. Of kan inzetten als ik bijvoorbeeld een keer toch uit automatisme een stroopwafel neem bij de koffie. Door het bijhouden van een eetschema merk ik dat ik veel bewuster eet, maar ook veel bewuster geniet van guilty pleasure snacks. Voor mijn werk eet ik zo’n drie dagen in de week buiten de deur. Daarbij heb ik niet in alle gevallen controle over het menu dat ik voorgeschoteld krijg tijdens bijvoorbeeld een persdiner. Juist daarom vind ik de MijnWW app zo handig omdat ik daarmee wel handvatten heb om op zo’n dag bijvoorbeeld tijdens het ontbijt en de lunch slim te kiezen. Iets anders dat heel goed werkt is om van tevoren de menukaart van een restaurant te checken om niet last minute in de verleiding te komen iets heel zwaars te kiezen. Voor de lunch neem ik een salade mee die ik aan het begin van de week voor een paar dagen tegelijk maak, afweeg en alvast in meeneembakjes doe. Lekker met volkoren couscous of quinoa, veel groente en wat feta. Mijn laatste tip is om per week boodschappen te doen en dus van tevoren de recepten uit te kiezen die zorgen voor een goede balans. Het sporten is er helaas nog bij ingeschoten, maar dat wil ik vanaf deze week ook weer gaan oppakken! Heb jij als foodie nog een goede tip die voor jou goed werkt? Sharing is caring!
@ww_nederland #mijnWW #yourlbbcollab

181 21

@yourlbb

Volg ons op Instagram (Stories) voor de laatste artikelen en daily updates.

3 X expo’s in Amsterdamse musea waar iedereen het in januari over heeft

5 X Yourlbb’s on demand tips voor Netflix, Videoland, Hayu & Disney+

Pop Up expositie in Amsterdam Noord: Now Look here – The African art of appearance // 25 januari t/m 23 februari 2020

- Vlogs & Video's -

Bali mét baby Travel Guide DEEL 3 // TRAVEL KIDS // Ubud & Sanur

Bali mét baby Travel Guide DEEL 2 // TRAVEL KIDS // Seminyak & Besakih

Bali mét baby Travel Guide DEEL 1 // TRAVEL KIDS // Uluwatu & Seminyak

13 X foodie adressen in Zeeland die je wilt kennen

ontdek meer video's

9 X Dry January tips die je juíst een keer zonder alchohol wilt doen!

Hometown Den Haag: voor goede slow coffee en meer

Checking-in: logeren bij The Anthony Hotel in een voormalig klooster in Utrecht

H&M Home Amsterdam: concept store met alle home-deco in de Kalverstraat

De meest gestelde vraag: hoe regelen we de business class tickets? Het antwoord is simpel!

Checking in: Amàre Beach Hotel aan de rustige kant van Ibiza – adults only

5 x De leukste hotspots voor ontbijt in Stockholm

Clos Wijnbar & Restaurant Amsterdam: eindelijk een wijnbar op het Beukenplein in Oost

Brasserie Lolita Amsterdam: de hele dag open, maar favoriet voor borrel en diner

3 X doen op zondag 19 januari in Amsterdam

11 X musea met de mooiste infinity rooms

4 X de mooiste spa’s in Nederland om heerlijk te ontspannen

5 X De leukste wijken van Stockholm om in te verdwalen

- Populaire Bestemmingen -

Amsterdam

- Guide -

Maastricht

- Guide -

meer City Guides

Bali

- Guide -

Ibiza

- Guide -

meer Travel Guides

Download onze - Amsterdam App - Meer dan 800 hotspots

Download onze

- Amsterdam App -

Meer dan 800 hotspots

Download on the App Store

Download onze - Amsterdam App - Meer dan 800 hotspots

Download onze

- Amsterdam App -

Meer dan 800 hotspots

Download on the App Store