8 ótimas aulas de ginástica online gratuitas para fazer durante viagens

Nada melhor do que começar bem as suas férias (na praia) com uma hora só para você na academia do hotel. Você pode simplesmente acompanhar essas aulas pelo YouTube, assim, pode fazê-las de qualquer lugar do mundo. Uma hora de exercício não só é boa para manter a forma, como também para clarear a mente e faz maravilhas contra o jet lag. Há muitas opções de treinos online gratuitos e divertidos disponíveis. Desde treinos para o corpo todo até ioga yin, pilates ou aulas de cardio intensas. Reunimos uma lista para você com ótimas aulas de ginástica online para fazer em casa, de influenciadores que nós mesmos admiramos.

8 aulas de esportes online para acompanhar durante a viagem

Yoga com Adriene : O canal Yoga With Adriene no YouTube oferece diversas aulas de yoga. Desde yoga para iniciantes até sessões intensas com exercícios para o corpo todo, perda de peso ou simplesmente uma ótima playlist para se exercitar.

Alo Moves: Na Alo Moves, o foco é estar consciente dos movimentos que você faz e executar todos os exercícios da melhor maneira possível para aproveitar ao máximo o seu treino. Ótimas aulas.

Fitnessblender: O casal Daniel e Kelli grava os melhores treinos juntos e já tem mais de 600 aulas de fitness online. Quer conhecer receitas saborosas e nutritivas que promovem um estilo de vida saudável? Você também encontra essas dicas no canal Fitnessblender.

Popsugar Pilates: No canal Popsugar Pilates, você encontra diversos tipos de aulas de ginástica. Desde aulas para iniciantes até aulas em grupo para motivação extra, treinos focados no abdômen e aulas de dança divertidas.

People Place Gym: De aulas de cardio motivadoras a exercícios para fortalecer o corpo. Além disso, o canal People Place Gym apresenta receitas deliciosas e nutritivas para você experimentar.

Belle Hut: Além de ótimos vídeos de exercícios, o Belle Hut também publica receitas e frases motivacionais para te manter motivado(a) nos dias menos ativos.

Rowen Aida: Preparado(a) para suar? Então você definitivamente precisa acompanhar as aulas de treino da Ro no IGTV. E uma coisa é certa: você se sentirá ótimo(a) depois do treino.

Make Me Stronger: Além de treinos, Sophie compartilha ótimas dicas em sua conta. Por exemplo, sobre a postura ideal para se exercitar e também dicas de nutrição.