10 supermercados internacionais imperdíveis para os amantes da gastronomia.

Os supermercados gastronômicos no exterior são agora a forma mais popular de experimentar um destino! De acordo com o relatório Travel Trends 2026 da Skyscanner, o turismo gastronômico está migrando das reservas em restaurantes para os safáris em supermercados. Em vez de passar horas jantando em restaurantes, estamos visitando supermercados locais com mais frequência para descobrir os sabores autênticos de um país. A pesquisa mostra que 69% dos viajantes holandeses no exterior sempre ou frequentemente visitam um supermercado. E, sinceramente? Eu me identifico totalmente com isso.

Essa tendência – apelidada de Shelf Discovery pela Skyscanner – não se trata apenas de economizar dinheiro, mas também de curiosidade, autenticidade e da sensação de fazer parte da vida local por um instante. Um supermercado é o lugar perfeito para entender a cultura gastronômica de um destino: das prateleiras repletas de produtos desconhecidos aos lanches que os moradores compram na rua. De um Slurpee em uma loja de conveniência 7-Eleven em Bangkok aos wagashi perfeitamente embalados no Japão, um supermercado revela muito mais sobre um país do que um cardápio jamais conseguiria.

Quem me acompanha no Your Little Black Book há algum tempo sabe que faço isso há anos. Durante minhas viagens, sempre dou uma passada em um supermercado, seja um Don Don Donki em Hong Kong, um Trader Joe's em Nova York ou um Mercadona na Espanha. Lá, entre as prateleiras, saio em busca de novos petiscos favoritos!

O futuro das viagens (e dos lanches)

O que eu adoro nessa tendência é que ela mostra que a comida não precisa ser sempre grandiosa ou complicada para ser especial. Em 2026, o turismo gastronômico tem mais a ver com pequenas descobertas do que nunca: petiscos locais, embalagens únicas, sabores que você não encontra em casa. 

Acredito que este é o futuro das viagens. Não se trata mais apenas do restaurante perfeito, mas talvez ainda mais das pequenas descobertas que acontecem entre uma refeição e outra. O supermercado local está se tornando o novo ponto de encontro dos amantes da gastronomia. Pensando nisso, compilei uma lista de alguns dos meus supermercados favoritos no exterior! Assim você pode economizar para quando for viajar para lá. E a boa notícia? Muitas dessas redes agora também têm filiais no exterior. 

© Seu Pequeno Livro Negro – Don Donki

10 supermercados culinários que você precisa conhecer

Don Don Donki

A primeira vez que entrei no Don Don Donki, senti como se tivesse aterrissado num sonho japonês. Tudo brilha, farfalha e tem cheiro diferente. Os corredores são estreitos, a música toca sem parar e por toda parte se veem pessoas com cestas cheias de embalagens coloridas. Isto não é apenas um supermercado – aqui, a comida se torna entretenimento.

As prateleiras são um paraíso para os amantes de lanches. Você encontrará de tudo, em sabores que nem imaginava que existiam. Lanches populares do TikTok, como bebidas de gelatina e mini panquecas recheadas com creme, esgotam rapidinho. E as refeições prontas são ideais para levar a um parque ou para comer no quarto do hotel.

Certa vez, passei por lá no meio da noite depois de uma noitada em Hong Kong – porque, sim, muitas filiais ficam abertas 24 horas – e foi uma experiência única. As luzes brilhantes, o cheiro de salgadinhos frescos e o caos alegre fazem do Don Don Donki um destino que você precisa conhecer pelo menos uma vez na vida.

Eataly

Na Itália, o Eataly não é um supermercado, mas uma declaração de amor à comida. Assim que você entra, sente o aroma da focaccia recém-assada e do azeite que parece ter acabado de sair do lagar. A seção de massas é um banquete à parte: torres de espaguete artesanal, ravióli recheado com trufas e pequenas marcas de todos os cantos do país. O TikTok pode estar cheio de vídeos de compras no Eataly, mas só estando lá pessoalmente você entende como a comida é um ritual diário por aqui.

O que começou na Itália se tornou um conceito global. Eu mesma descobri há anos em Nova York! O terraço deles continua sendo um dos meus lugares favoritos para um almoço rápido e informal com a família quando o tempo está bom. E você sabia que agora tem até um Eataly para viagem no Aeroporto de Schiphol? Então, lembre-se disso para as suas próximas férias.

7-Eleven

Não existe cidade no mundo onde o 7-Eleven seja uma parte tão importante do cotidiano quanto em Bangkok. Você encontra um em quase todas as esquinas — e todos são um pouco diferentes. Enquanto em casa você associa o 7-Eleven a lanches rápidos, na Tailândia ele é quase um destino gastronômico por si só.

Lá dentro, o ar cheira a pão torrado e café. Os sanduíches grelhados são um fenômeno: finos, crocantes e recheados com manteiga de ervas tailandesas, presunto ou creme de pandan. São um sucesso online há anos, mas você precisa prová-los para entender o porquê. Além disso, nos refrigeradores, você encontrará todos os tipos de itens para preparar suas próprias bebidas na loja. Uma delícia!

Durante minhas viagens a Bangkok (mas também a Kuala Lumpur e Tóquio), o 7-Eleven é minha parada obrigatória para lanches saborosos. É a combinação perfeita de conveniência e aventura, porque se você tiver paciência, realmente descobre coisas novas a cada visita. Acredite em mim! Você entra para comprar algo pequeno e sai com uma sacola cheia de novos sabores para experimentar no quarto do hotel.

© Seu Pequeno Livro Negro – 7-Eleven

Mercadona

Na Espanha, o Mercadona não é apenas um supermercado; é uma instituição. Todos frequentam o local: moradores, turistas, avós com sacolas de compras de rodinhas. Assim que você entra, sente o aroma de baguetes recém-assadas e frango assado. As prateleiras estão repletas de clássicos espanhóis — queijo Manchego, Jamón Ibérico, azeitonas de todos os formatos e tamanhos — e, ainda assim, tudo parece surpreendentemente acessível.

Lembro-me de passear por Valência com uma cesta, procurando algo fácil para um piquenique. Em cinco minutos, eu tinha tudo: pão com tomate, presunto serrano, aioli e uma garrafa de gaspacho gelado. O TikTok está cheio de pessoas compartilhando suas compras na Mercadona, e com razão: é o lugar perfeito para descobrir sabores espanhóis sem muito esforço. Cada mordida é como um raio de sol, mesmo quando você a saboreia mais tarde em casa.

La Grande Épicerie

Paris é uma cidade onde até o supermercado é uma experiência de luxo. E acredite: na La Grande Épicerie, dentro do Le Bon Marché, tudo gira em torno da sedução. Se eu morasse em Paris, compraria até falir aqui. Parece uma joalheria de delicatessen! Não a confeitaria ou a adega, mas a seção de manteigas é o verdadeiro altar. É um mundo à parte: dezenas de tipos de manteiga, da salgada normanda à beurre de baratte bretã feita à mão. E a melhor parte: você pode levar tudo lacrado para casa como lembrança! 

Ainda me lembro de estar ali parada, com uma cesta na mão, maravilhada com a variedade. Algo especial acontece em volta daquele balcão: os parisienses fazem fila para comprar um pedaço de manteiga como se fosse um perfume de luxo.

Além da seção de manteigas, tudo relacionado a trufas é um espetáculo à parte. Do mel de trufa ao sal de trufa, e até mesmo lascas de trufa que são quase bonitas demais para abrir. É o aroma de Paris em um frasco — luxuoso, intenso e, ainda assim, perfeito para levar para casa.

Sempre que saio da La Grande Épicerie, levo comigo lembrancinhas comestíveis. E sempre que as abro, volto a sentir aquele momento em Paris.

MUJI

Onde a Don Don Donki grita, a MUJI sussurra. A seção de alimentos desta loja de estilo de vida japonesa é exatamente o que você espera: elegante, calma e perfeitamente organizada. Tudo é projetado para exalar tranquilidade — das embalagens minimalistas às cores sutis. Ainda assim, a MUJI é um dos meus lugares favoritos para descobrir como os japoneses comem quando ninguém está olhando.

A estrela do show? Os caril prontos para consumo. Eles são tão populares que séries inteiras do TikTok foram dedicadas a eles. O frango com manteiga é cremoso, a versão com carne moída é levemente picante e o caril verde tem um sabor que parece ter vindo diretamente de Bangkok. Além disso, você encontrará macarrão soba, sopa de missô liofilizada e pequenos pacotes de chips de raiz de lótus que cabem perfeitamente na sua bagagem de mão.

O que eu gosto na MUJI é que ela mostra como os japoneses encaram a comida como parte do equilíbrio. Sem excessos, sem frescuras — apenas bom, puro e funcional. Sempre compro alguns lanches lá para levar no avião, como lembrança dessa calma e precisão japonesa. Felizmente, você não precisa mais ir até Tóquio para encontrar uma loja da MUJI; é possível encontrá-la em cada vez mais cidades do mundo, de Paris a Nova York e até Düsseldorf.

© Seu Pequeno Livro Negro – Muji

erewhon

Erewhon é o resultado da união entre bem-estar, gastronomia e glamour. Aqui, nada de luzes fluorescentes ou embalagens de plástico, mas sim smoothies com nomes de celebridades e produtos orgânicos que parecem objetos de design. As prateleiras estão repletas de chips adaptogênicos, sucos prensados ​​a frio e leite de amêndoas com um sabor que parece ter saído de um spa.

Este supermercado está no topo da minha lista de lugares para visitar na minha próxima viagem a Los Angeles. O Erewhon é caro, mas parece um verdadeiro mimo para si mesmo. É aquele equilíbrio californiano entre o saudável e o hedonista, onde até uma garrafa de água é uma declaração de estilo de vida.

Trader Joe's

O Trader Joe's é alegre, divertido e um pouco peculiar. As embalagens parecem cartões-postais e as prateleiras mudam mais rápido do que um cardápio sazonal. No outono, tudo é de especiarias de abóbora; na primavera, cítricos; e no verão, molho barbecue. Os produtos mais famosos? A mistura de temperos "Everything But The Bagel", os mini copinhos de manteiga de amendoim e o nhoque de couve-flor congelado que viralizou na internet.

Descobri o Trader Joe's durante uma viagem de carro pelo interior do estado de Nova York e imediatamente senti que era mais do que um supermercado. É uma comunidade de apreciadores da boa comida. Todos na fila comentavam sobre sua nova descoberta favorita — e eu estava lá com uma cesta cheia de guloseimas, sorrindo porque fazer compras ali é muito divertido, e há muitos itens que duram bastante e que você pode simplesmente jogar na mala.

© Seu Pequeno Livro Negro – Trader Joe

Gaiola

Na Suíça, o supermercado Coop é tudo o que se espera do país: organizado, eficiente e de qualidade impecável. No entanto, está longe de ser entediante. As vitrines estão repletas de queijo raclette que derrete à temperatura ambiente, mel dos Alpes e chocolate que se quebra suavemente entre os dedos.

Sempre paro aqui no final da minha viagem de esportes de inverno para comprar uma cesta cheia de itens que invariavelmente sinto falta no resto do ano: batatas fritas suíças com páprica (quem conhece, sabe do que estou falando), maionese Thomy, tempero para raclette e queijo. Muito queijo! O Coop é a Suíça em miniatura — preciso, puro e sempre com um toque de luxo em relação aos produtos artesanais que vende, sem ser ostentoso.

Isetan

A praça de alimentação da Isetan em Kuala Lumpur é talvez a mais bonita que já vi. Tudo exala tranquilidade e perfeição. As influências japonesas são evidentes: design minimalista, balcões de cristal e produtos que são quase bonitos demais para comer.

Passei por vitrines repletas de sushi fresco, wagashi em tons pastel e as sobremesas de matcha que tanto fazem sucesso no TikTok. O aroma de chá verde torrado pairava no ar, e uma suave música japonesa tocava ao fundo. De enlatados a iguarias frescas, eles têm de tudo. Era o meu supermercado preferido quando ficávamos em Kuala Lumpur por longos períodos durante nossa viagem ao redor do mundo!

© Seu Pequeno Livro Negro – Isetan

Em colaboração com o Skyscanner, o aplicativo de viagens global.