Gun jezelf de tijd om dit regelmatig te doen! Even een uurtje of een half uurtje sporten thuis of op reis. Gewoon via Youtube, zodat je het overal ter wereld kunt doen. Een uurtje sporten is niet alleen goed om fit te blijven, maar ook om je hoofd leeg te maken. Er zijn genoeg leuke gratis online workouts te vinden. Van full body workouts tot yin yoga, pilates of een die hard cardio les. Wij hebben voor jou een lijstje gemaakt met fijne online sportlessen om thuis te doen van ‘influencers’ die we zelf ook graag volgen.
| TIP: Bekijk hier ook de handige sport items om je thuisgym mee samen te stellen.
Volg @yourlbb op Instagram
8 X online sportlessen om thuis of op reis te volgen
Yoga with Adriene: Op het Youtube Kanaal van Yoga With Adriene staan heel veel verschillende yoga lessen. Van yoga voor beginners tot sweat sessions met yoga oefeningen voor het hele lichaam, gewichtsverlies of gewoon een fijne playlist voor tijdens het sporten.
Alo Moves: Bij Alo Moves gaat het bewust zijn van de bewegingen die je maakt, de uitvoer van alle oefeningen zo goed mogelijk doen om zo alles uit je oefening te halen. Fijne lessen
Fitnessblender: Het koppel Daniel & Kelli nemen samen de fijnste work-outs op en hebben al meer dan 600 sportlesjes online staan. Benieuwd naar lekkere en voedzame recepten die helpen bij de gezonde lifestyle? Deze kun je ook vinden op het kanaal van Fitnessblender.
Popsugar Pilates: Op het kanaal van Popsugar Pilates vind je allerlei verschillende fitness lessen. Lesjes voor beginners tot groepslessen voor extra motivatie, wrok-outs gefocust op de ABS of leuke dans klasjes.
People Place Gym: Van motiverende cardio lessen tot het opbouwen van je kracht. Daarnaast staan er op het kanaal van People Place Gym ook nog lekkere en voedzame recepten om uit te proberen.
Belle Hut: Belle Hut post naast fijne work-out filmpjes ook recepten en motivatie quotes die je tijdens de wat minder actieve dagen gemotiveerd houden.
Rowen Aida: Ben je ready to sweat? Dan moet je zeker de IGTV sportlessen van Ro volgen. En een ding is zeker, je voelt je weer helemaal goed na een sport lesje te hebben
Make Me Stronger: Sophie deelt naast work-outs op haar account vooral hele fijne tips. Over hoe je houding bijvoorbeeld zou moeten zijn tijdens het uitvoeren van een oefening maar ook voeding tips.
YourLBB's nieuwste lijstjes
AMSTERDAM UPDATES
Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang gratis het nieuwe AMSTERDAM BUCKETLIST BOEK.
"*" geeft vereiste velden aan
Liefs,
Danique
| PS: Ken jij Your Little Black Book’s Green Policy? Hier vind je onze persoonlijke tips hoe je groener kunt reizen en leven en leggen we uit waarom én hoe we de CO2 uitstoot compenseer van alle reizen die #teamyourlbb maakt.
Trein City Trips
bekijk hier nog 2 tips
