eten en drinken in gambia

8 X lokale gerechten die je wilt proeven tijdens je vakantie in Gambia

Team YLBB

 

10 augustus 2017

Alles wat jij wilt weten over Eten en drinken in Gambia

Gambia barst van de lekkernijen die je wilt proeven. Ik ben ondertussen verliefd op de Gambiaanse keuken en mis de domoda (rijst met pindasaus) en pancakes (oliebollen, maar dan lekkerder) nog elke dag. Er wordt veel rijst gegeten, vooral omdat de bevolking van de vorige president gratis rijst kreeg, veel pinda’s, vis en kip. Groentes worden veelal verwerkt in gerechten en fruit kun je overal langs de weg kopen, maar vind je niet veel terug op de menukaart in de meeste restaurants. Ook eten ze veel zoetigheid, maar dan niet in de vorm van koekjes en snoepjes zoals wij die kennen. De zoete cravings worden hier gestild door natuurlijke zoetigheden als wonjo en baoboab. Wat jij verder wilt weten over eten en drinken in Gambia dat lees je in deze blog. Deze acht gerechten, snacks en drankjes wil je namelijk echt proeven tijdens je vakantie in Gambia. Enjoy!

Tips voor de beste reisaanbiedingen naar Gambia:
⋙ Via Corendon boek je een pakketreis incl. vlucht. De hotels Coco Ocean, Balafon en Kombo zijn perfect voor een strandvakantie. Bekijk hier alle aanbiedingen voor Gambia >>
⋙ Bij Tui boek je 8 dagen vanaf € 359,-. Senegambia Beach is onze absolute favoriet! Bekijk hier alle aanbiedingen >>

Volg @yourlbb op Instagram

𝗪𝗶𝗹 𝗷𝗶𝗷 𝗷𝗲 𝘃𝗮𝗸𝗮𝗻𝘁𝗶𝗲𝗱𝗮𝗴𝗲𝗻 𝘃𝗲𝗿𝗱𝘂𝗯𝗯𝗲𝗹𝗲𝗻 𝗱𝗶𝘁 𝗷𝗮𝗮𝗿?
Deze TRAVEL TIP is voor iedereen die in 2026 veel op reis wilt ondanks een vaste baan.

Save deze tips, leg ze naast je agenda en stuur ze door naar je travel bestie!

En vraag daarna zo snel mogelijk vrij, voordat je collega’s deze tips ook zien ;-). 

Happy travels 😘

𝗟𝗔𝗡𝗚𝗘 𝗩𝗔𝗞𝗔𝗡𝗧𝗜𝗘𝗦 

𝗚𝗼𝗲𝗱𝗲 𝗩𝗿𝗶𝗷𝗱𝗮𝗴 & 𝗣𝗮𝘀𝗲𝗻
⟶ Vakantiedagen opnemen: 30 maart t/m 2 april & 7 t/m 10 april
⟶ Aantal vakantiedagen nodig: 8
ツ Totale vrije periode: 28 maart t/m 12 april (16 dagen)

𝗞𝗼𝗻𝗶𝗻𝗴𝘀𝗱𝗮𝗴 & 𝗕𝗲𝘃𝗿𝗶𝗷𝗱𝗶𝗻𝗴𝘀𝗱𝗮𝗴
⟶ Vakantiedagen opnemen: 28 april t/m 1 mei, 4 mei & 6 t/m 8 mei
⟶ Aantal vakantiedagen nodig: 8 dagen
ツ Totaal vrij: 25 april t/m 10 mei (16 dagen)

𝗞𝗲𝗿𝘀𝘁
⟶ Vakantiedagen opnemen: 21 t/m 24 december & 28 t/m 31 december
⟶ Aantal vakantiedagen nodig: 8
ツ Totaal vrij: 21 december t/m 3 januari 2027 (16 dagen)

𝗞𝗢𝗥𝗧𝗘 𝗧𝗥𝗜𝗣𝗦 

𝗚𝗼𝗲𝗱𝗲 𝘃𝗿𝗶𝗷𝗱𝗮𝗴 & 𝗣𝗮𝘀𝗲𝗻
⟶ Vakantiedagen opnemen: maandag 30 maart t/m donderdag 2 april 
⟶ Vakantiedagen nodig: 4 
ツ Totaal vrij: 28 maart t/m 6 april (10 dagen)

𝗛𝗲𝗺𝗲𝗹𝘃𝗮𝗮𝗿𝘁𝘀𝗱𝗮𝗴
⟶ Vakantiedagen opnemen: 15 mei
⟶ Aantal vakantiedagen nodig: 1
ツ Totaal vrij: 14 t/m 17 mei (4 dagen)

𝗣𝗶𝗻𝗸𝘀𝘁𝗲𝗿𝗲𝗻
⟶ Vakantiedagen opnemen: 22 of 26 mei
⟶ Aantal vakantiedagen nodig: 1
ツ Totaal vrij: 22 t/m 25 mei of 23 t/m 26 mei (4 dagen)

Volg @yourlbb voor meer Travel Tips.
En het uitgebreide artikel over vakantiedagen vind je nu op 𝘄𝘄𝘄.𝘆𝗼𝘂𝗿𝗹𝗶𝘁𝘁𝗹𝗲𝗯𝗹𝗮𝗰𝗸𝗯𝗼𝗼𝗸.𝗺𝗲

✖️✖️✖️

 🖊️ @anne_de_buck
#vakantiedagen2026 #traveltips
𝗪𝗲𝗲𝗸𝗲𝗻𝗱𝗺𝗮𝗿𝗸𝘁𝗲𝗻 𝗶𝗻 𝗡𝗲𝗱𝗲𝗿𝗹𝗮𝗻𝗱 𝗱𝗶𝗲 𝗷𝗲 𝗼𝗼𝗸 𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝘄𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿 𝘄𝗶𝗹𝘁 𝗯𝗲𝘇𝗼𝗲𝗸𝗲𝗻 👀

De marktagenda is nu misschien iets rustiger, maar gelukkig staat er in januari & februari nog genoeg op de planning, waaronder een nieuwe parel (voorspel ik)!

Deze weekendmarkten wil je niet missen:
• 𝗡𝗶𝗲𝘂𝘄 𝗶𝗻 𝗔𝗺𝘀𝘁𝗲𝗿𝗱𝗮𝗺: @cabinetamsterdam, een curated vintage designmarkt onder één dak, inclusief hapjes & koffie.
• @sundaymarket 
• Museum Market 
• @rotterdamseoogst 
• @themakermarket 

In de complete guide op Your Little Black Book vind je 12 weekendmarkten in Nederland inclusief data & locaties voor januari & februari. 

Stuur deze tips naar je markt-struin-bestie! 

Volg @yourlbb voor meer tips over restaurants, travel, hotspots & de leukste dingen om te doen.

✖️✖️✖️

🖊️ @anne_de_buck

#weekendmarkten #nederlandtips #herfstuitje #vintagemarkt
𝗠𝗶𝗻𝗶 𝗚𝘂𝗶𝗱𝗲 𝗥𝗢𝗧𝗧𝗘𝗥𝗗𝗔𝗠: 𝗺𝗶𝗷𝗻 𝗳𝗮𝘃𝗼𝗿𝗶𝗲𝘁𝗲 𝗵𝗼𝘁𝘀𝗽𝗼𝘁𝘀

Als kind kwam ik er met mijn ouders om te winkelen, als tiener en twintiger om te clubben. Nu kom ik er maar al te graag voor een weekend escape in het teken van goed eten, fijne wijnbars en die typische Rotterdamse nuchterheid.

Rotterdam bruist van creativiteit en heeft een echte IT-factor. In deze mini-guide deel ik mijn favoriete hotspots die je echt wilt kennen.

📌𝗦𝗮𝘃𝗲 𝗱𝗲𝘇𝗲 𝗴𝘂𝗶𝗱𝗲 voor je volgende trip naar Rotterdam.

𝗖𝗢𝗙𝗙𝗘𝗘
 ⦁ @parqiet_parkcafe
 ⦁ @dunerotterdam
 ⦁ @wollyaandewaterkant
 ⦁ @nice.neighbourhood

𝗦𝗧𝗔𝗬
 ⦁ @morganandmees
 ⦁ @hotelame
 ⦁ @roommate_bruno
 ⦁ @thejameshotelrotterdam

𝗡𝗘𝗜𝗚𝗛𝗕𝗢𝗨𝗥𝗛𝗢𝗢𝗗𝗦
 ⦁ Noord
 ⦁ Katendrecht
 ⦁ Dijkzigt (Museumpark)
 ⦁ Scheepvaartkwartier

𝗗𝗢
 ⦁ Take the Watertaxi
 ⦁ @boijmans
 ⦁ Walk & unwind at de Kralingse Plas
 ⦁ @nlfotomuseum 
 ⦁ Visit @stationbergweg

𝗘𝗔𝗧
 ⦁ @tresrotterdam
 ⦁ @barbertarotterdam
 ⦁ @hinoki_rotterdam
 ⦁ @barbistroloevetdie
 ⦁ @oxrotterdam
 ⦁ @restaurant_rotonde
 ⦁ op mijn to-visit list, het nieuwe @lioncitybistro

𝗗𝗥𝗜𝗡𝗞𝗦
 ⦁ @walsjerot_nl
 ⦁ @cafeverward
 ⦁ @spikizibar
 ⦁ @lenselinq

 💌Wat is jouw favoriete spot in Rotterdam? 

✖️✖️✖️
 🖊️ @anne_de_buck
Misschien wel het laatste weekend met ijs en sneeuw ⛄️❄️

Ben jij van het binnen cocoonen of liever naar buiten? In onze Snowy Amsterdam Guide deel ik mijn favoriete wintertips voor dit weekend in de stad.

Save ’m – want zulke sneeuwdagen zijn zeldzaam 🥰
Heb jij nog een fijne wintertip voor Amsterdam? Ik lees mee 👀

✖️✖️✖️
🖊️ @anne_de_buck

#sneeuw #amsterdam #winter snow in amsterdam, things to do winter in amsterdam
𝗪𝗜𝗡 𝗱𝗲𝘇𝗲 𝗹𝘂𝘅𝗲 𝗼𝘃𝗲𝗿𝗻𝗮𝗰𝗵𝘁𝗶𝗻𝗴 𝗯𝗶𝗷 𝗔𝗻𝗮𝗻𝘁𝗮𝗿𝗮 𝗚𝗿𝗮𝗻𝗱 𝗛𝗼𝘁𝗲𝗹 𝗞𝗿𝗮𝘀𝗻𝗮𝗽𝗼𝗹𝘀𝗸𝘆 𝘁𝗶𝗷𝗱𝗲𝗻𝘀 𝗱𝗲 𝗠𝗮𝘀𝘁𝗲𝗿𝗰𝗮𝗿𝗱 𝗛𝗼𝘁𝗲𝗹𝗻𝗮𝗰𝗵𝘁 𝗶𝗻 𝗔𝗺𝘀𝘁𝗲𝗿𝗱𝗮𝗺 🗝️👀

Zet een groot kruis in je agenda! Want 17&18 januari is de Hotelnacht terug in Amsterdam met een editie vol health- & wellness-events én natuurlijk legendarische feestjes waar je het nog het hele jaar over gaat hebben.

Ik kreeg alvast een voorproefje van het thema The Art of Balance bij het luxe Anantara Krasnapolsky én regelde voor jou als YLBB-volger precies zo’n bijzondere ervaring.

𝗗𝗜𝗧 𝗞𝗨𝗡 𝗝𝗘 𝗪𝗜𝗡𝗡𝗘𝗡:
• overnachting voor 2 personen in een luxe kamer op 17 januari 2026
• toegang tot de spa & wellness (op basis van beschikbaarheid via de wellness desk)
• pre-dinner cocktail bij Bar The Tailor
• geheel verzorgd diner van de chef 
• passe-partouts voor de Hotelnacht-feestjes 
• uitgebreid ontbijt in de Wintergarden
• deelname aan unieke Ice Experience in de Summergarden van Krasnapolsky

𝗭𝗢 𝗠𝗔𝗔𝗞 𝗝𝗘 𝗞𝗔𝗡𝗦:
• laat weten met wie jij wilt inchecken bij Anantara Grand Hotel Krasnapolsky tijdens de Mastercard Hotelnacht
• download de app van de Mastercard Hotelnacht waar je het complete programma kunt zien 
• en neem alvast een kijkje op @hotelnacht en @anantarakrasnapolsky voor de laatste updates en om de voorpret te laten beginnen!

De winnaar krijgt 5 januari bericht in een reactie van @hotelnacht die ik in mijn stories zal delen.

Ik ga voor je duimen!

Liefs,
Anne

#hotelnacht #amsterdam #yourlbbcollab #winactie #giveaway
Merry Christmas 🎄❤️
Ik wens je hele fijne dagen. 
Benieuwd wat jij gaat doen vandaag ✨. 
✖️✖️✖️
@anne_de_buck 

PS: wie herkent deze kerstboom? 👀
𝗗𝗲 𝗹𝗲𝘂𝗸𝘀𝘁𝗲 𝗸𝗲𝗿𝘀𝘁𝗺𝗮𝗿𝗸𝘁𝗲𝗻 𝗶𝗻 𝗡𝗲𝗱𝗲𝗿𝗹𝗮𝗻𝗱 𝗼𝗺 𝗱𝗶𝘁 𝘄𝗲𝗲𝗸𝗲𝗻𝗱 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝘁𝗲 𝗺𝗶𝘀𝘀𝗲𝗻! 🎄
 
Stuur meteen die ene vriend(in) een bericht met wie jij er dit weekend nog eentje wilt meepakken.

𝗭𝘂𝗶𝗱-𝗛𝗼𝗹𝗹𝗮𝗻𝗱
 – Royal Christmas Fair – Den Haag (t/m 23 dec) @royalchristmasfairthehague 
 – Winter Wonder Weken – Leiden (12–14 & 18–21 dec)
 – Groene Kerstmarkt – Rotterdam (12–14 dec)
 – Dordtse Decemberdagen Kerstmarkt – Dordrecht (13–14 dec)
 – Rotterdamse Oogst Kersteditie – Rotterdam (13 & 20 dec)

𝗚𝗲𝗹𝗱𝗲𝗿𝗹𝗮𝗻𝗱
 – Winterfestijn Zutphen – Zutphen (14 dec)

𝗟𝗶𝗺𝗯𝘂𝗿𝗴
 – Kerststad Valkenburg – Valkenburg (t/m 4 jan)

𝗢𝘃𝗲𝗿𝗶𝗷𝘀𝘀𝗲𝗹
 – Kerstmarkt Delden – Delden (13 dec)
 – Dickens Festijn – Deventer (13–14 dec)
 – (H)eerlijke Kerstmarkt – Deventer (13–14 dec)

𝗡𝗼𝗼𝗿𝗱-𝗛𝗼𝗹𝗹𝗮𝗻𝗱
 – Kerstmarkt Museumplein – Amsterdam (t/m 28 dec)
 – Kerstmarkt Haarlem – Haarlem (12–14 dec)
 – Funky Xmas Sunday Market – Amsterdam (21 dec)
 – Wintermarkt Pure Markt – Amsterdam (21 dec)

𝗨𝘁𝗿𝗲𝗰𝗵𝘁
 – Wintermarkt Molen de Ster – Utrecht (13–14 dec)
 – Het Utrechts Winterspektakel – Utrecht (18 dec–4 jan)
Veel plezier! Niets zo leuk als spontane plannen in december.

✖️✖️✖️
 🖊 @anne_de_buck

#yourlittleblackbook #kerstmarktnederland #kerstmarkten2025 kerstmarktamsterdam kerstmarktdenhaag kerstuitjes thingstodointhenetherlands

8 x lokale gerechten die je wilt proeven in gambia

Yassa: dit is de signature dish van de stam Wolof. Het is een veel gegeten stoofpot in Gambia en ik moet zeggen, het is ook wel echt heel erg lekker. Ik vind de Yassa het allerlekkerste met vis, deze wordt namelijk gebakken met heel veel knoflook, mosterd, verschillende kruiden en uitjes. Een ingrediënt wat veel gebruikt wordt in de Gambiaanse keuken is Djumbo, de bouillonblokjes zoals wij die kennen, maar dan met andere kruiden. Bij de Yassa krijg je rijst on the side.

eten en drinken in gambia

Yassa

Domoda: Mijn favoriete gerecht uit Gambia is sowieso Domoda van de stam Madinka. Een rijstgerecht met als basis ingrediënt pinda’s, tomaat, kip of rundvlees. Oftewel rijst met pindasaus, maar dan lekkerder dan dat wij hem kennen ;-). Eerlijk, ik heb het elke dag gegeten en ik kan niet wachten om het een volgende keer weer te bestellen!

eten en drinken in gambia

Domoda

Benachin: dit is is naast Yassa en Domoda een heel erg populair gerecht in Gambia en wordt ook wel de one pot dish genoemd. Dit gerecht wordt namelijk gemaakt in één pan. De vis wordt als eerste gebakken in de pan, die wordt verwijderd als hij klaar is, waarna de uien, tomaat, en tomatenpuree worden gebakken. Hier wordt water aan toegevoegd, waarna vervolgens alle groenten en kruiden erbij kunnen. Wanneer het eventjes heeft gekookt wordt wederom alles uit de pan gehaald waarna de rijst in het overgebleven vocht gekookt wordt. Geloof mij, dit is echt heel erg lekker!

Baobab: de baobab of ook wel de Apenbroodboom is een enorme boom van zo’n 20 meter hoog die zo’n 2.000 jaar oud kan worden. Hij speelt niet alleen een belangrijke rol in veel Afrikaanse mythen en legenden, hij is ook nog eens te eten. De bladeren en de vruchten dan natuurlijk. De vruchten zijn heel erg voedzaam en heel, heel erg zoet. Je kunt ze zo eten, maar ook in de vorm van baobab juice, baobab ijs en andere lekkernijen. Kinderen zijn dol op deze zoete snack.

eten en drinken in gambia

Baobab vrucht

Wonjo: Van de hibiscus plant wordt ook een zoet drankje gemaakt genaamd wonjo. Het lijkt ietwat op cranberrysap en wordt zowel warm als koud gedronken. Wij kregen het dorstlessende drankje toen wij ’s nachts aankwamen en dat was een zoet en lekker welkom.

Pancakes: Bij de koffie, waar overigens aardig wat suikerklontjes in gaan, krijg je pancakes. En nee, dat zijn niet de pannenkoeken die wij kennen. Het zijn gefrituurde, knapperige balletjes met een fluffy binnenkant waar je geen genoeg van kunt krijgen. Denk aan een oliebol! Gemaakt van melk, tarwebloem, kokospoeder en aardbeipoeder voor een licht aardbeiensmaakje. Ze zijn nóg lekkerder met honing of mango-puree, om even toe te geven aan de sugar rush. Vraag bij de locals of je er eentje mag proeven, deze zijn (waarschijnlijk) veel verser, knapperiger en lekkerder dan diegene in je hotel.

eten en drinken in gambia

Pancakes

Palmwijn: dit is een alcoholisch drankje dat op een hele speciale manier gemaakt wordt. Het is namelijk het sap van verschillende soorten palmbomen dat wordt opgevangen in flessen. Elke dag klimmen mannen met zelfgemaakte attributen de hoogte in om de flessen te bevestigen of om ze gevuld weer op te halen. Let maar eens op als je langs palmbomen rijdt, je zult ongetwijfeld ergens wat flessen zien hangen of iemand de palmboom in klimmen. Hoe langer het palmsap de tijd krijgt om te fermenteren hoe hoger het alcoholpercentage wordt en hoe sterker de smaak. Na twee uur heb je al een heerlijk wijntje met een alcoholpercentage van 4%.

Verse vis: het eten van vis is een dingetje in Gambia, deze is namelijk verser dan vers en wordt met blote handen van de sterke Gambianen uit het water uitgetrokken. Je kunt overal verse vis bestellen. Vooral de lady fish en barracuda zijn aanraders.

eten en drinken in gambia

verse vis op de markt

Ga eten bij de locals: Ze willen het niet alleen maar al te graag, het eten wordt altijd gekookt dus vrijwel altijd ‘veilig’. Let natuurlijk wel op de hygiëne van de locatie en de mensen waar je van plan bent wat bij te eten. Neem overigens altijd je flesje desinfecterende handgel mee. Veel mensen krijgen last van diarree omdat ze met hun vieze handen hun lippen aanraken, niet door het eten. Smeren dus! Tip: kom je terecht in een familie waar je met z’n allen met de handen gaat eten, eet dan met rechts. Vaak krijg je wel bestek aangeboden als buitenlander, maar ‘meedoen’ met de locals is natuurlijk veel leuker.

Eetbare souvenirs: Mocht je eten en drinken in Gambia willen kopen om bijvoorbeeld mee naar huis te nemen, vraag dan aan je gids waar je dit het beste kan doen. Het is namelijk belangrijk om de locale mensen te steunen, ga dus echt niet naar de grote handelaren. Shop local!

Veel plezier als je binnenkort naar Gambia op vakantie gaat en geniet van het lekkere eten en drinken en de lokale gerechten.

gambia TRAVEL TIPS

Zo Kom je er: met Tui en Corendon vlieg je om de paar dagen vanuit Amsterdam met een directe vlucht of met een korte stop in Senegal naar Gambia. Wist je dat de vlucht al met al maar zo’n 6 uur duurt en dat het in onze winter, daar zomer is? Dit maakt het voor ons dus echt de perfecte winterzon bestemming!

Tips voor de beste reisaanbiedingen naar Gambia:
⋙ Via Corendon boek je een pakketreis incl. vlucht. De hotels Coco Ocean, Balafon en Kombo zijn perfect voor een strandvakantie. Bekijk hier alle aanbiedingen voor Gambia >>
⋙ Bij Tui boek je 8 dagen vanaf € 359,-. Senegambia Beach is onze absolute favoriet! Bekijk hier alle aanbiedingen >>

Meer handige lijstjes voor Gambia? Bekijk ook onze andere lijstjes:

TIP: ontdek meer leuke adressen en travel tips in de boeken van Yourlbb DE AMSTERDAM CITY GUIDE & WANDERLUST!

 

Trein City Trips

Alles over de Foodwalks

Travel Essentials

bekijk hier alle 36 tips