NL
EN

- Travel -

Tried & Tested: ik maakte als één van de eersten een rit in de nieuwe Peugeot E-2008 & jij kunt hier al jouw vragen stellen over elektrisch rijden!

Link to display lightbox

Instagram post 2226794820675424872_1618856

Zo kennen jullie mij het best! Omringd door lekker eten. En dat is direct ook wat ik zo fijn vind aan @ww_nederland. Daarom leek het mij leuk om even een update te geven hoe de eerste twee weken mij zijn afgegaan. Via de #mijnWW app houd ik dagelijks bij wat ik eet. Ik ben na het invullen van een persoonlijke vragenlijst ingedeeld in #teampaars en heb een lijst met 300 voedingsmiddelen die ik ‘onbeperkt’ mag eten. Om te zorgen voor genoeg variatie heb ik iedere dag 16 SmartPoints die ik kan verdelen over de maaltijden. Of kan inzetten als ik bijvoorbeeld een keer toch uit automatisme een stroopwafel neem bij de koffie. Door het bijhouden van een eetschema merk ik dat ik veel bewuster eet, maar ook veel bewuster geniet van guilty pleasure snacks. Voor mijn werk eet ik zo’n drie dagen in de week buiten de deur. Daarbij heb ik niet in alle gevallen controle over het menu dat ik voorgeschoteld krijg tijdens bijvoorbeeld een persdiner. Juist daarom vind ik de MijnWW app zo handig omdat ik daarmee wel handvatten heb om op zo’n dag bijvoorbeeld tijdens het ontbijt en de lunch slim te kiezen. Iets anders dat heel goed werkt is om van tevoren de menukaart van een restaurant te checken om niet last minute in de verleiding te komen iets heel zwaars te kiezen. Voor de lunch neem ik een salade mee die ik aan het begin van de week voor een paar dagen tegelijk maak, afweeg en alvast in meeneembakjes doe. Lekker met volkoren couscous of quinoa, veel groente en wat feta. Mijn laatste tip is om per week boodschappen te doen en dus van tevoren de recepten uit te kiezen die zorgen voor een goede balans. Het sporten is er helaas nog bij ingeschoten, maar dat wil ik vanaf deze week ook weer gaan oppakken! Heb jij als foodie nog een goede tip die voor jou goed werkt? Sharing is caring!
@ww_nederland #mijnWW #yourlbbcollab

494 42

@yourlbb

Volg ons op Instagram (Stories) voor de laatste artikelen en daily updates.

De meest gestelde vraag: hoe regelen we de business class tickets? Het antwoord is simpel!

Deze 63 bestemmingen vinden jullie het mooist waar jullie ooit geweest zijn

5 x nieuwe reistrends die je wilt kennen dit jaar

30 X bijzondere ervaringen die er in 2020 op jullie travel bucketlist staan

66 bestemmingen die er op JULLIE bucketlist staan dit jaar

Travel in the new decade: 6 x goede reisvoornemens voor 2020

6 X travel podcasts om te beluisteren voor je volgende trip

- Vlogs & Video's -

Bali mét baby Travel Guide DEEL 3 // TRAVEL KIDS // Ubud & Sanur

Bali mét baby Travel Guide DEEL 2 // TRAVEL KIDS // Seminyak & Besakih

Bali mét baby Travel Guide DEEL 1 // TRAVEL KIDS // Uluwatu & Seminyak

13 X foodie adressen in Zeeland die je wilt kennen

ontdek meer video's

10 X tips als je met de auto op wintersport gaat

10 X Kerstcadeautjes onder de €25,- voor mannen

6 X fix trips die je wilt boeken voor de welverdiende you-time

CO2 van je vluchten compenseren? Zo doe je dat!

Feed Your Wanderlust, hét reisboek voor iedereen die houdt van de bohemian lifestyle

Road trip packing list: 18 tips – van snacks tot reisgadgets voor in de auto

Vlieg jij binnenkort via Schiphol? Download de € 5,- voucher van See Buy Fly

7 redenen om nu écht je rijbewijs te halen in je 30’s!

9 X tips voor de perfecte Staycation! Oftewel: de ultieme thuisblijfvakantie

Wil je hebben: 2e druk van STAYCATION met 22 travel guides voor Nederland en België

10 x wereldsteden waar veganisten heel erg graag heen willen

5 X écht bijzondere bucketlist reizen om ooit te maken

6 x wolkenkrabbers die je het on top of the world gevoel geven

Food trend: 7 x kleurrijke lattes wereldwijd die je wilt proberen

HELP! 10 X tips wat te doen bij een tropische storm, cycloon, tyfoon of orkaan

Feed Your Wanderlust: hier scoor je ons nieuwste boek offline!

- Populaire Bestemmingen -

Amsterdam

- Guide -

Maastricht

- Guide -

meer City Guides

Bali

- Guide -

Ibiza

- Guide -

meer Travel Guides