13 ottime pratiche yoga ad Amsterdam per maggiore flessibilità e consapevolezza

Stress! Tutti ne soffrono di tanto in tanto. Il mio rimedio numero uno contro questo fastidioso fenomeno è, ovviamente, fare un bel viaggio. Purtroppo, non sempre possiamo fare le valigie e partire. Ecco perché una rilassante lezione di yoga è al secondo posto! Allontanatevi per un po' dalla frenesia quotidiana e rilassatevi, semplicemente con lo yoga ad Amsterdam. Forse pensate che lo yoga non faccia per voi perché non siete flessibili? Niente affatto! Vi sbagliate di grosso. La maggior parte dei centri yoga offre diversi programmi in modo che sia i principianti che i professionisti possano dedicarsi a questo hobby. E poi non resta che una cosa da fare: trovare il centro yoga perfetto.

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13 ottime scuole di yoga ad Amsterdam

Allunga e piega

Anche se non amate lo yoga, vi consigliamo di visitare Stretch & Fold. Oltre a un'ottima sala yoga, questo luogo speciale nella zona nord di Amsterdam offre un'ampia terrazza panoramica con piscina, sauna e un buon ristorante. Oltre allo yoga, potrete partecipare a workshop, lezioni di Pilates e altri corsi. Offrono anche massaggi.
Papaverhof 71C, Amsterdam – stretchandfold.nl

@stretchandfoldstudio

Lo studio White Door

Pochi studi di yoga ad Amsterdam sono esteticamente gradevoli come The White Door Studio. Questo spazio nella zona ovest di Amsterdam offre un'incantevole area lounge con arredi di design, un bellissimo spazio verde per la pratica e insegnanti di yoga eccellenti. Anche le loro lezioni di Pilates sono altamente raccomandate.
Visseringstraat 39-H, Amsterdam – thewhitedoorstudio.nl

© The White Door Studio, @thewhitedoorstudio

La nuova scuola di yoga

De Nieuwe Yogaschool è davvero la scuola di yoga originale di Amsterdam. Qui puoi seguire diverse lezioni di yoga, corsi di meditazione e corsi di formazione per insegnanti di yoga.
Laurierstraat 109, Amsterdam – denieuweyogaschool.nl

Svaha Yoga

Nel cuore della città, troverete Svaha Yoga, un centro di successo da anni. Ogni lezione integra i quattro sentieri dello yoga: hatha, bhakti, jnana e karma. Questo garantisce una sfida sia mentale che fisica.
Begijnensteeg 1, Amsterdam – svahayoga.com

Yagoy

Yagoy offre "yoga a modo tuo": un ottimo allenamento con lezioni di yoga originali. Uscirai dalla lezione sudato, ma avrai comunque i muscoli indolenziti, cosa del tutto normale.
Karel du Jardinstraat 33 e Postjesweg 106-1, Amsterdam – yagoy.nl

Bluebirds

Da Bluebirds, proprio come da Yagoy, seguono la propria strada. Oltre allo yoga, offrono le loro super lezioni – una combinazione di HIIT e yoga – e vari workshop, tra cui cerimonie del cacao. E con tre sedi ad Amsterdam, c'è sempre un posto disponibile da qualche parte.
Rijnstraat 63h, Louise Wentstraat 186 e Jan Evertsenstraat 4-8, Amsterdam – blue-birds.nl

Yoga paritario

Qui puoi partecipare a lezioni di hot yoga. Si tratta di una forma di yoga particolarmente intensa, in cui la temperatura può raggiungere i 40 gradi! Consigliatissima a chi ama le lezioni di yoga impegnative.
Rozengracht 191, Hoofdweg 122 & Linnaeusstraat 30, Amsterdam – equalyoga.com

Movimenti Yoga

Questa scuola di yoga è pensata per i principianti, ma è il posto giusto anche per chi ha già esperienza. Offre una vasta gamma di corsi, adatti a tutti i gusti. Il mio consiglio è: provateli tutti e scoprite qual è il vostro preferito!
Overtoom 230 – 232, Amsterdam – movementsyoga.com

© Movements Yoga, @movements_studios

Equilibri

Qui potrete praticare tutti i tipi di yoga in uno spazio bello ed elegante. Le porte sono aperte a tutti grazie alla varietà dei programmi di yoga offerti. Dopo la lezione, potrete rilassarvi e distendervi con una buona tazza di tè. Ci sono diverse sedi ad Amsterdam, quindi è molto probabile che ce ne sia una vicino a voi!
Prinseneiland 20G & Nieuweachtergracht 11, Amsterdam – balanzs.nl

Yoga popolare

Yoga con vista! Allenarsi all'aria aperta è sempre meglio. Aggiungete una vista mozzafiato e il successo è assicurato. Al Volkshotel potrete praticare il vostro hobby preferito sulla terrazza panoramica (tempo permettendo; altrimenti, potrete farlo al chiuso). Mattina o sera? A voi la scelta. Vi garantiamo un'esperienza indimenticabile!
Wibautstraat 150, Amsterdam – volkshotel.nl

Studio 191

Allo Studio 191, ogni yogi troverà un programma adatto a sé. È difficile sceglierne uno preferito, perché ogni lezione ha un approccio unico. Noi adoriamo il Beats Yoga. Scatenatevi a ritmo di musica funky mentre contorcete il corpo in ogni tipo di posizione. Dopo questa sessione, sarete pronti per una domenica scintillante e piena di energia.
Lutmastraat 191B, Jan Hanzenstraat 54H & Beukenweg 3A, Amsterdam – studio191.nl

© Studio 191, @studio_191

Tula Amsterdam

Questo studio di yoga ora ha due sedi ad Amsterdam Ovest. È una scuola di yoga piccola ma molto bella, con molto spazio per un'attenzione personalizzata. Offrono diversi tipi di yoga, anche per donne in gravidanza e persone over 55, ma l'attenzione è principalmente rivolta allo Yin, al Vinyasa e all'Ashtanga yoga.
Houtrijkstraat 38 e Bos en Lommerplein 175, Amsterdam – tulayogastudios.nl

Yoga dinamico ad alta temperatura

Questo studio di yoga offre lezioni di Bikram yoga in diverse sedi ad Amsterdam. Gli studi sono riscaldati con raggi infrarossi, che hanno un effetto positivo anche sui muscoli. Quindi, un doppio vantaggio! Attualmente si trovano nei quartieri Jordaan, Rivierenbuurt e Oud-Zuid.
Prinsengracht 489, Amstelkade 107A & Koninginneweg 221, Amsterdam – hotflowyoga.nl

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