12 snack senza sensi di colpa perfetti da portare in aereo!

Presto salirò su un aereo per Hong Kong e Bali. Per un lungo volo (di oltre 10 ore!) con il mio ragazzo e il mio bambino. Una delle domande più frequenti che mi vengono poste nelle Storie di Instagram ogni volta che salgo su un aereo è come faccio a mangiare in modo abbastanza sano (con un occhiolino) quando viaggio. Ho già condiviso alcuni consigli a riguardo nel mio libro Wanderlust, e dato che le vacanze sono proprio dietro l'angolo, li condivido anche qui oggi! Per il prossimo anno, ho intenzione di SPAR Iniziamo subito: condividerò consigli e spunti per fare la spesa in modo facile e veloce. Sia a casa che fuori!

Quando viaggio, spesso inizio a prepararmi con una settimana di anticipo. Cosa devo portare con me (soprattutto con un neonato, fare le valigie all'ultimo minuto non è più un'opzione)? Preparo una lista della spesa per gli alimenti da mettere nel bagaglio a mano. Se voliamo verso mezzogiorno, mi assicuro di portare il pranzo al sacco in aeroporto e il mio bagaglio a mano è pieno di snack (più sani) da consumare durante il volo. Dopotutto, su molti voli brevi in ​​Europa, oggigiorno, bisogna comprare il cibo a bordo. Spesso non solo è poco salutare, ma anche incredibilmente caro. Sui voli lunghi, spesso mi manca uno spuntino gustoso e non troppo calorico. Credetemi: l'ultima cosa che si desidera è diventare irritabili per la fame durante il volo! Con questa breve lista di consigli su cibo e snack per l'aereo, questo non succederà. E tutto è consentito nel bagaglio a mano!

14 snack senza sensi di colpa perfetti da portare in aereo!

Ho raggruppato la mia breve lista di alimenti che porto sempre con me quando viaggio per categoria, in modo che a SPAR Puoi scegliere quello che preferisci nel tuo quartiere. Consultati con il tuo compagno di viaggio e, se necessario, fai scorta per due! È probabile che anche il tuo compagno di viaggio abbia fame dopo aver assaggiato tutte le prelibatezze che porterai con te.

1. SPUNTINI CHE POSSONO SOSTITUIRE IL PRANZO

Su molti voli di breve durata non vengono più distribuiti i panini. Per questo motivo mi assicuro sempre di portare con me degli snack che possano sostituire il pranzo o placare la fame del tardo pomeriggio. Dopotutto, prima di arrivare dall'aeroporto a destinazione, si trascorrono già diverse ore. I miei snack preferiti sono i biscotti allo zenzero, le barrette di muesli e le gallette di riso. Tutto ciò che non mangio durante il volo lo porto con me nello zaino come spuntino una volta arrivata a destinazione!

2. BEVETE MOLTA ACQUA E ASSICURATEVI DI ASSUMERE VITAMINE AGGIUNTIVE

Vi sento già pensare... una bottiglia d'acqua? Sicuramente non è permesso portarla in aereo, vero? Beh, lo è, a patto che la bottiglia sia vuota al momento del controllo bagagli. Dopodiché, potete riempirla con acqua del rubinetto in bagno! In questo modo risparmierete qualche euro rispetto all'acquisto in aeroporto. Bere molta acqua è molto importante in aereo perché ci si disidrata più velocemente. Quando volo, mi piace sempre portare con me qualcosa di succoso da sgranocchiare. Un sacchetto di carote o una mela sono perfetti! Ottimi anche per fare il pieno di vitamine.

3. TÈ FATTO IN CASA E CRACKER PER COLAZIONE 

Una delle cose a cui proprio non riesco ad abituarmi in aereo è il tè incredibilmente scuro che servono a colazione o dopo cena. Per questo motivo porto sempre con me qualche bustina di tè da casa. Con un gusto che mi piace davvero, così riesco a evitare che il tè diventi troppo scuro! Poi chiedo semplicemente una tazza di acqua calda. Spesso porto anche dei cracker. Nel caso mi venga fame tra un pasto e l'altro o per colazione, al posto di un panino bianco (poco salutare).

4. SPUNTINI PER IL CINEMA 

Una delle cose che preferisco fare durante un volo è guardare film. Soprattutto sui voli lunghi, guardo tutti quei film che avrei voluto vedere al cinema ma che non ho mai avuto l'occasione di vedere. Un momento tutto per me in volo! E ovviamente, degli snack gustosi si abbinano perfettamente a un film. Sono dipendente dai popcorn salati, quindi li porto sempre con me. mandorle non salate È anche uno degli snack preferiti. Sano, ma comunque gustoso da sgranocchiare durante un film!

Divertitevi con questi consigli se avete in programma un viaggio a breve.

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Abito ad Amsterdam, vicino a Wibautstraat, e lo SPAR University che si trova lì è la mia tappa fissa quando esco per comprare degli snack salutari da portare via. Quando torno a casa dalle riunioni, spesso mi fermo lì a fine giornata. SPAR City Per acquistare gli ultimi ingredienti per la cena. Puoi trovare questi negozi nel centro della maggior parte delle città e offrono un assortimento che ti permetterà di trovare tutto il necessario per una colazione veloce, un pranzo sano o una cena semplice.

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CON AMORE,

ANNE

In collaborazione con SPAR