8 fantastici corsi di fitness online gratuiti da seguire mentre si viaggia

Non c'è niente di meglio che iniziare le giornate di vacanza (al mare) con un'ora tutta per sé nella palestra dell'hotel. Puoi seguire queste lezioni su YouTube, così da poterle fare ovunque ti trovi nel mondo. Un'ora di esercizio non solo ti aiuta a mantenerti in forma, ma ti schiarisce anche le idee ed è un vero toccasana contro il jet lag. Ci sono tantissimi allenamenti online gratuiti e divertenti. Dagli allenamenti per tutto il corpo allo yin yoga, al pilates, fino a lezioni di cardio intense. Abbiamo compilato per te una lista di fantastiche lezioni di fitness online da fare a casa, proposte da "influencer" che seguiamo anche noi.

8 corsi sportivi online da seguire durante i viaggi

Yoga with Adriene : Il canale YouTube Yoga With Adriene offre diverse lezioni di yoga. Dallo yoga per principianti a sessioni intense con esercizi per tutto il corpo, lezioni per la perdita di peso o semplicemente una bella playlist per allenarsi.

Alo Moves: Da Alo Moves, l'obiettivo è essere consapevoli dei movimenti che si compiono ed eseguire tutti gli esercizi nel miglior modo possibile per ottenere il massimo dall'allenamento. Lezioni fantastiche.

Fitnessblender: la coppia Daniel e Kelli registra insieme i migliori allenamenti e ha già oltre 600 lezioni di fitness online. Curiosi di scoprire ricette gustose e nutrienti che favoriscono uno stile di vita sano? Le trovate anche sul canale Fitnessblender.

Popsugar Pilates: Sul canale Popsugar Pilates troverai tantissimi corsi di fitness diversi. Dai corsi per principianti alle lezioni di gruppo per una motivazione extra, dagli allenamenti specifici per gli addominali alle divertenti lezioni di ballo.

People Place Gym: dalle lezioni di cardio motivanti agli allenamenti per rafforzare i muscoli. Inoltre, il canale People Place Gym propone ricette deliziose e nutrienti da provare.

Belle Hut: Oltre a fantastici video di allenamento, Belle Hut pubblica anche ricette e citazioni motivazionali per aiutarti a rimanere motivato anche nei giorni meno attivi.

Rowen Aida: Sei pronto a sudare? Allora devi assolutamente seguire le lezioni di allenamento di Ro su IGTV. E una cosa è certa, ti sentirai di nuovo benissimo dopo un allenamento.

Rendimi più forte: oltre agli allenamenti, Sophie condivide sul suo account soprattutto ottimi consigli. Ad esempio, sulla postura corretta da assumere durante l'esecuzione di un esercizio, ma anche suggerimenti sull'alimentazione.