8 conseils pour des vacances bien-être actives en Italie

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Depuis ma première visite au Tyrol du Sud, cette région m'a conquise. Quiconque a déjà foulé le sol de cette région la plus septentrionale d'Italie comprendra ce que je veux dire. L'impression qui se dégage lorsqu'on est entouré par les majestueuses Dolomites est magique. Ce n'est pas sans raison que les Dolomites sont inscrites au patrimoine mondial de l'UNESCO ! Avec ses vastes vallées et ses vignobles, le Tyrol du Sud est considéré comme l'un des secrets les mieux gardés pour des vacances d'été en Italie.

Ce que je trouve si spécial dans cette région, c'est la rencontre de deux mondes exceptionnels : un mélange unique de montagnes et d'atmosphère méditerranéenne, typique du reste de l'Italie. Le fait que le soleil brille 300 jours par an au Tyrol du Sud y est certainement pour quelque chose. Et ai-je mentionné que c'est l'une des régions les plus gastronomiques d'Italie, abritant pas moins de dix-neuf restaurants étoilés au Guide Michelin, pour un total de 25 étoiles ? Vous trouverez partout des produits et des vins locaux sur les cartes, ce que j'ai particulièrement apprécié lors de mon séjour. D'ailleurs, ne soyez pas surpris de voir parfois jusqu'à trois langues différentes sur les menus, car le Tyrol du Sud possède sa propre langue officielle, en plus de l'allemand et de l'italien : le ladin.

Inutile de le préciser : les gourmands seront comblés au Tyrol du Sud ! Ajoutez à cela d’innombrables possibilités d’activités de plein air et de bien-être, et vous obtenez tous les ingrédients pour de merveilleuses vacances de détente à la montagne. Il y a fort à parier que, comme moi, vous ressentirez une véritable envie d’évasion en admirant les magnifiques panoramas lors d’une balade à vélo, d’une randonnée ou d’un cours de yoga. Autre point positif : le Tyrol du Sud est réputé pour être particulièrement accueillant pour les familles.

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Publication partagée par SouthTyrol Südtirol AltoAdige (@visitsouthtyrol) le 5 juin 2019 à 10h35 (PDT)

Bien-être et aventure dans le Tyrol du Sud

Au cours des prochains mois, vous découvrirez de nombreux articles sur le Tyrol du Sud sur Votre Petit Carnet Noir. Dans ce blog, je vous parlerai plus en détail de la région de l' Alpe de Siusi (Seiser Alm) , ainsi que de Chiusa/Klausen et ses environs. Deux régions idéales pour allier vacances, aventures en plein air et moments de détente et de bien-être. Bon courage pour la préparation de votre séjour dans le magnifique Tyrol du Sud italien !

4 X ACTIVITÉ ET BIEN-ÊTRE DANS LA RÉGION DES DOLOMITES Seiser Alm/Alpe di Siusi

Au cœur des impressionnantes Dolomites se trouve le domaine touristique de l'Alpe de Siusi (Seiser Alm) . Avec ses 56 km², c'est le plus grand alpage d'Europe, magnifiquement fleuri en été. Vous y trouverez 450 km de sentiers de randonnée, allant des treks de plusieurs jours avec hébergement en refuge aux promenades plus courtes, idéales pour les familles.

➋ Rien de tel que de se détendre dans l'espace bien-être de son hôtel après une promenade en pleine nature. À Seiser Alm, plusieurs hôtels de bien-être de qualité proposent un sauna à une température idéale en fin de journée. Bien entendu, les hôteliers ont mis en place les mesures sanitaires nécessaires et une gestion des flux de personnes est assurée afin que chacun puisse profiter pleinement de son séjour en toute sécurité. Souvent, les espaces détente de ces hôtels offrent également une vue imprenable sur les Dolomites et une piscine extérieure où il fait bon se prélasser en été. Vous préférez séjourner dans un appartement plutôt qu'à l'hôtel ? De nombreux spas et centres de bien-être d'hôtels sont également accessibles aux personnes ne séjournant pas à l'hôtel.

Avez-vous déjà entendu parler des bains de foin ? Une tradition ancestrale du Tyrol du Sud où le foin est directement acheminé de la ferme au bain. Au spa d'un hôtel du village de Völs am Schlern/Fié allo Sciliar, vous êtes enveloppé dans du foin chaud et fumant pour un bain de foin relaxant d'une vingtaine de minutes. Le foin utilisé provient de l'alpage de Seiser, à 2 000 mètres d'altitude. Il possède des vertus détoxifiantes et purifiantes, stimulant le système immunitaire et le métabolisme. Tentant, n'est-ce pas ? Vous l'aurez compris : séjourner dans cet hôtel et profiter de son espace bien-être est une expérience que je rêve de vivre.

Dans les villages environnants de Kastelruth/Castelrotto, Seis am Schlern/Siusi allo Sciliar, Völs am Schlern, Tiers am Rosengarten/Tires al Catinaccio, et sur l'Alpe de Siusi même, diverses activités sont organisées chaque semaine pour vous ressourcer au contact de la nature. Que diriez-vous, par exemple, d'une promenade au lever du soleil suivie d'un petit-déjeuner en pleine nature ? Ou bien, offrez-vous une immersion dans l'art du bain de forêt, une expérience de connexion profonde avec soi-même et d'éveil des sens. Toutes ces activités peuvent être réservées auprès des offices de tourisme locaux.

Envie de découvrir d'autres conseils pour Seiser Alm ? Cliquez ici pour voir toutes les activités (bien-être) proposées >>

Yoga au bord du lac Völser Weiher (c) Seiser Alm Marketing/F-Tech

4 fois plus puissant que la région de Klausen et ses environs, au cœur du Tyrol du Sud

Au cœur du Tyrol du Sud se niche le village de Klausen, également connu sous le nom de Chiusa, un village séculaire. Ce village d'artistes, avec ses remparts anciens et ses maisons aux couleurs pastel, possède le charme typique de la région. Aux alentours de Klausen, baigné de soleil, et dans les villages voisins de Villanders/Villandro, Barbian/Barbiano et Feldthurns/Velturno, vous découvrirez divers vignobles où déguster du vin et d'autres spécialités locales, comme l'huile essentielle de pin mugo de Villanders, de prunier de Barbian et de châtaignier de Feldthurns.

➋ Une expérience de bien-être unique à vivre lors d'une excursion depuis Klausen est une cure Kneipp aux chutes d'eau Barbianer Wasserfälle, à l'embouchure du Ganderbach. Une séance d'hydrothérapie naturelle où l'eau froide et les exercices de respiration sont les clés de votre bien-être. Une randonnée guidée « Kneipp » aux chutes Barbianer Wasserfälle est organisée chaque semaine ; accompagné d'un expert, vous découvrirez la philosophie de la méthode Kneipp.

Si vous êtes dans les environs de Klausen, tous les habitants vous le diront : la promenade jusqu’aux Dreikirchen (aussi appelées Tre Chiese) est incontournable. Ces trois églises médiévales ne sont accessibles qu’à pied et comptent parmi les édifices les plus photographiés de la région. Conseil : demandez la clé au restaurant Messnerhof, juste à côté, pour pouvoir y jeter un coup d’œil. Autre lieu remarquable, également accessible à pied : le monastère de Säben, habité par des religieuses depuis plus de 300 ans. Depuis le village de Klausen, on aperçoit au loin ce monastère et ses vignobles nichés dans les montagnes.

L'Alpe di Villandro, au-dessus du village de Chiusa, est non seulement le centre géographique du Tyrol du Sud, mais aussi une région où poussent de nombreux pins de montagne. Selon une tradition locale ancestrale, on extrait une huile essentielle du bois de ces conifères. Cette huile de pin de montagne, outre son agréable parfum, possède également des vertus thérapeutiques. Curieux de découvrir le processus de fabrication ? Au refuge Marzuner Schupfe, une distillerie-spectacle est accessible à pied. Le point de départ est le parking du refuge Saltenstein (Gasserhütte) ; en empruntant le sentier de randonnée Latschenweg, comptez un peu plus de 45 minutes de marche pour atteindre la distillerie.

Vous souhaitez en savoir plus sur Klausen et ses environs ? Cliquez ici pour découvrir tout ce que cette région a à offrir >>

Cascade barbienne Ⓒ TV Klausen/Wolfgang Gafriller

 Comment se rendre au Tyrol du Sud : En train (de nuit), vous voyagez via Innsbruck et le col du Brenner jusqu’à Bolzano, au Tyrol du Sud, en un peu moins de quatre heures. Selon votre destination finale, le Tyrol du Sud est plus facilement accessible en avion via les aéroports d’Innsbruck, de Vérone ou de Venise.

© Wolfgang Gafriller – Dreikirchen

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Avec amour,

Anne 

En collaboration avec le Tyrol du Sud