8 excellents cours de fitness gratuits en ligne à suivre en voyage

Rien de mieux que de bien commencer ses vacances (à la plage) par une heure de sport à la salle de sport de l'hôtel. Vous pouvez suivre ces cours sur YouTube et vous entraîner où que vous soyez dans le monde. Une heure d'exercice est non seulement excellente pour garder la forme, mais aussi pour se vider la tête et lutter efficacement contre le décalage horaire. Vous trouverez de nombreux entraînements en ligne gratuits et amusants : musculation complète, yin yoga, pilates ou encore cours de cardio intense. Nous avons compilé pour vous une liste de superbes cours de fitness en ligne à faire à la maison, proposés par des influenceurs que nous suivons nous-mêmes.

8 cours de sport en ligne à suivre en voyage

Yoga avec Adriene : La chaîne YouTube Yoga avec Adriene propose de nombreux cours de yoga différents. Du yoga pour débutants aux séances plus intenses avec des exercices pour tout le corps, en passant par la perte de poids, ou tout simplement une playlist agréable pour faire du sport.

Alo Moves : Chez Alo Moves, l’accent est mis sur la conscience des mouvements et l’exécution optimale de chaque exercice pour un entraînement maximal. Cours excellents.

Fitnessblender : Daniel et Kelli, un couple passionné, réalisent ensemble des séances d’entraînement exceptionnelles et proposent déjà plus de 600 cours de fitness en ligne. Envie de découvrir des recettes savoureuses et nutritives pour une vie saine ? Rendez-vous sur la chaîne Fitnessblender !

Popsugar Pilates : Sur la chaîne Popsugar Pilates, vous trouverez toutes sortes de cours de fitness. Des cours pour débutants aux cours collectifs pour plus de motivation, en passant par des séances axées sur les abdominaux ou des cours de danse ludiques.

People Place Gym : Des cours de cardio motivants au renforcement musculaire. La chaîne People Place Gym propose également des recettes délicieuses et nutritives à essayer.

Belle Hut : En plus de superbes vidéos d'entraînement, Belle Hut publie également des recettes et des citations motivantes pour vous garder motivé(e) les jours moins actifs.

Rowen Aida : Prêt(e) à transpirer ? Alors suivez absolument les cours de sport de Ro sur IGTV. Une chose est sûre : vous vous sentirez super bien après votre séance.

Pour me rendre plus forte : Outre des séances d’entraînement, Sophie partage principalement d’excellents conseils sur son compte. Par exemple, sur la posture à adopter pendant un exercice, mais aussi sur la nutrition.