¡12 snacks sin remordimientos que siempre puedes llevar en el avión!

Pronto subiré a un avión rumbo a Hong Kong y Bali. ¡Un vuelo largo (de más de 10 horas) con mi novio y mi bebé! Una de las preguntas más frecuentes en Instagram Stories cuando viajo es cómo me las arreglo para comer de forma relativamente saludable (con un toque de humor) durante mis viajes. Ya compartí algunos consejos sobre esto en mi libro Wanderlust, y como las fiestas navideñas están a la vuelta de la esquina, ¡hoy también los comparto con ustedes! Durante el próximo año, trabajaré para SPAR y compartiré consejos e inspiración para hacer la compra de forma rápida y sencilla. ¡Para casa o para llevar!

Cuando viajo, suelo empezar a prepararme con una semana de antelación. ¿Qué necesito llevar conmigo (sobre todo con un bebé, hacer la maleta a última hora ya no es una opción)? Hago una lista de la compra para llevar en mi equipaje de mano. Si volamos al mediodía, me aseguro de llevar nuestra propia comida al aeropuerto, y mi equipaje de mano también está lleno de tentempiés (más saludables) para el vuelo. Al fin y al cabo, en muchos vuelos cortos dentro de Europa hoy en día, hay que comprar la comida. A menudo no solo es poco saludable, sino también increíblemente cara. En los vuelos largos, a menudo echo de menos un tentempié rico y no tan poco saludable. Créeme: ¡lo último que quieres es tener hambre durante el vuelo! Con esta breve lista de consejos sobre comida y tentempiés para el avión, eso no ocurrirá. ¡Y todo está permitido en el equipaje de mano!

¡14 snacks sin remordimientos que siempre puedes llevar en el avión!

He organizado por categorías mi lista de alimentos imprescindibles cuando viajo, para que puedas elegir lo que más te guste en un SPAR cercano. ¡Consulta con tu compañero de viaje y compra provisiones para dos si quieres! Lo más probable es que le entre hambre con todas las delicias que lleves.

1. APERITIVOS QUE PUEDEN SUSTITUIR EL ALMUERZO

En muchos vuelos cortos ya no reparten sándwiches. Por eso siempre me aseguro de llevar mis propios tentempiés para sustituir el almuerzo o calmar el hambre de media tarde. Al fin y al cabo, antes de llegar del aeropuerto a tu destino, ya habrán pasado varias horas. Mis tentempiés favoritos son las galletas de jengibre, las barritas de muesli y las tortitas de arroz. ¡Lo que no como durante el vuelo, me lo llevo en la mochila para comerlo al llegar a mi destino!

2. BEBE MUCHA AGUA Y ASEGÚRATE DE CONSUMIR VITAMINAS ADICIONALES.

Ya te oigo pensar… ¿una botella de agua? ¿Seguro que no está permitida en el avión? Pues sí, si la botella está vacía al pasar por el control de equipaje. Después, ¡la llenas con agua del grifo en el baño! Así te ahorras unos euros comparado con comprarla en el aeropuerto. Beber mucha agua es muy importante en un avión porque te deshidratas más rápido. Cuando vuelo, siempre me gusta llevar algo jugoso para picar. ¡Una bolsa de zanahorias o una manzana son perfectas! Además, son buenas para un aporte extra de vitaminas.

3. TÉ Y GALLETAS CASERAS PARA EL DESAYUNO 

Una de las cosas a las que no me acostumbro en el avión es el té tan oscuro que sirven en el desayuno o después de la cena. Por eso siempre llevo unas bolsitas de té de casa. Con un sabor que me guste, así consigo que el té no quede demasiado oscuro. Luego solo pido una taza de agua caliente. También suelo llevar galletas saladas. Por si me da hambre entre comidas o para desayunar en lugar de un panecillo blanco (poco saludable).

4. BOCADILLOS PARA VER LA PELÍCULA 

Una de mis cosas favoritas para hacer durante un vuelo es ver películas. Sobre todo en vuelos largos, veo todas las películas que quería ver en el cine pero que nunca tuve la oportunidad. ¡Es como un momento para mí en el aire! Y, por supuesto, los bocadillos ricos van de la mano con una película. Soy adicta a las palomitas saladas, así que siempre las llevo conmigo. Las almendras sin sal también son uno de mis bocadillos favoritos. ¡Saludables y deliciosas para picar durante una película!

¡Diviértete con estos consejos si vas a viajar pronto!

¿Quieres saber más sobre los diferentes conceptos de SPAR?

Vivo en Ámsterdam, cerca de Wibautstraat, y el SPAR University que se encuentra allí es mi parada habitual cuando salgo a comprar algo saludable para llevar. Cuando vuelvo a casa después de las reuniones, suelo pasar por SPAR City al final del día para comprar lo último para la cena. Puedes encontrar estas tiendas en el centro de la mayoría de las ciudades, y tienen una gran variedad de productos donde puedes encontrar todo lo necesario para un desayuno rápido, un almuerzo saludable o una cena sencilla.

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WITH LOVE,

ANNE

En colaboración con SPAR