Receta de cebada perlada, calabaza y granada
© De Groene Bakplaat - Rukmini Iyer
Noviembre 7 2020

Receta: Ensalada de cebada perlada con calabaza y granada

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Receta: cebada perlada con calabaza y granada

Adecuado para: 4 personas
Artículos de primera necesidad:
750 g de calabaza moscada, pelada, cortada en cubos de 1 cm y sin semillas (o un puñado de semillas de calabaza si resulta más fácil).
Sal marina
1 cucharadita de aceite de oliva
300 g de cebada perlada, enjuagada
700 ml de caldo de verduras hirviendo
2 dientes de ajo, machacados
100 g de berros, picados gruesamente
1 cucharada de jugo de lima
1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
100 g de queso feta, desmenuzado
Semillas de 1 granada
Pimienta negra recién molida

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Receta: cebada perlada con calabaza y granada

  1. Precaliente el horno a 220 °C. Coloque los cubos de calabaza en un sartén para asarExtiende las semillas de calabaza sobre otra bandeja para hornear y frótalas con una pizca de sal marina y aceite de oliva.
  2. Mezcla la cebada perlada, el caldo de verduras y el ajo con los cubos de calabaza y cúbrelo todo bien con papel de aluminio. Hornea durante 1 hora. Pasados ​​50 minutos, introduce la bandeja con las semillas de calabaza en el horno.
  3. Tras una hora, retira del horno la mezcla de calabaza y cebada perlada e incorpora los berros, el zumo de lima y el aceite de oliva.
  4. Por último, espolvorea por encima el queso feta, las semillas de granada y las semillas de calabaza tostadas, sazona al gusto con sal marina y pimienta negra, y sirve caliente.

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